November 12, 2010

Aturan Dasar MP-ASI

Untuk awal MP-ASI disarankan hanya memberikan jus/pure buah 1 kali sehari selama 2 minggu, dan kemudian setelah itu dapat ditambahkan bubur lembut dan tetap jus/pure buah 2 kali sehari.
Pemberian jus/pure buah 2 kali sehari, yakni begitu bangun tidur pagi dan bangun tidur siang (30 menit setelah minum jus/pure buah, bayi sudah bisa menikmati MP-ASI atau ASI). Pemberian buah 2 kali sehari ini terutama baik dilakukan jika imunitas bayi kurang bagus (mudah sakit) atau ketika bayi baru sembuh dari sakit.

Bubur Lembut :
Karbohidrat tunggal mudah cerna (Kentang, Ubi warna,
Jagung muda). Tekstur halus tanpa serat-serat.
Bubur Saring :
Karbohidrat + Sayuran rendah serat + Protein mudah
cerna (Tempe, Tahu, Kuning Telur, Ikan segar).
Bubur Tim :
Karbohidrat + Sayuran berserat + Protein
beragam(Daging Ayam, Daging Sapi, Polong-polongan; Kacang Polong, Kacang Merah).



Jadwal Makan Bayi 6-12 bulan

6-7 bulan

06.00 Jus/Pure Buah

07.00 Bubur Lembut
09.00 ASI/PASI
11.00 Bubur Lembut
14.00 ASI/PASI
16.00 Jus/Pure Buah
18.00 Bubur Lembut
20.00 ASI/PASI

8-9 bulan

06.00 Jus/Pure Buah
07.00 Bubur Lembut
09.00 ASI/PASI
11.00 Bubur Saring
14.00 ASI/PASI
16.00 Jus/Pure Buah
18.00 Bubur Saring
20.00 ASI/PASI

10-12 bulan

06.00 Jus/Pure Buah
07.00 Bubur Lembut
09.00 ASI/PASI
11.00 Bubur Tim
14.00 ASI/PASI
16.00 Jus/Pure Buah
18.00 Bubur Tim
20.00 ASI/PASI



Resep Kaldu

Kaldu Kaki Ayam :
  • Kaki Ayam 6 buah
  • Air 1 ltr
  • Daun Bawang 1 batang
  • Daun Seledri 1 batang
  • Tomat 1 buah

Kaldu
Ikan :
  • Tulang Ikan 1 kg
  • Air 1 ltr
  • Bawang Bombay 1/2 buah
  • Daun Seledri 1 batang
  • Jahe secukupnya

Kaldu Sapi :
  • Tulang Sapi 1 kg
  • Air 1 ltr
  • Bawang Merah 1 buah
  • Bawang Putih 1 buah
  • Jahe Secukupnya

Kaldu Sayuran :
  • Tulang Ayam 1/2 kg
  • Air 1 ltr
  • Wortel 1 buah
  • Bawang Bombay 1/2 buah
  • Daun Seledri 1 batang